Minder stress. Meer veerkracht! Werken aan persoonlijke groei.

Recente blogposts

Stress tips: 9 eenvoudige en handige tips om stress te verminderen.

Stress tips: 9 eenvoudige en handige tips om stress te verminderen.

Stress is nodig en zelfs goed om optimaal te kunnen functioneren. Echter een te veel aan stress en te langdurige blootstelling er aan, is schadelijk voor je gezondheid. Dus is het belangrijk om opgebouwde stress weer af te bouwen. Zolang je hier goed in slaagt, is er de broodnodige balans in je leven. Lukt dit echter niet meer en kom je echt niet meer tot rust, dan is het oppassen geblazen. Je gezondheid loopt mogelijk ernstig gevaar! Je kunt langzaam maar zeker richting een burn-out kruipen. Dit gaat meestal ongemerkt. De volgende anti-stress tips kunnen je helpen om dat te voorkomen. Ik heb drie categorieën gemaakt met elk drie tips. Zo blijft het overzichtelijk.

Lees meer

Druk, druk, druk, druk……

Druk, druk, druk, druk……

Heb jij ook wel eens het gevoel dat je je om te veel zaken tegelijk moet bekommeren. Dat je hoofd overloopt van alles waar je je druk om maakt. Dat je niet genoeg hebt aan 24 uren in een etmaal. Dat je “druk, druk, druk” als standaard antwoord geeft, als mensen aan je vragen hoe het met je gaat. Dat je meer los moet laten, dan je vast kunt houden.Lees meer

Waar is Epke gebleven?

Waar is Epke gebleven?

Is hij soms zijn veerkracht aan het zoeken? Onze nationale trots en flying Dutchman Epke pakte mis en maakte een harde landing op de mat. Versuft bleef hij enkele seconden liggen om daarna de draad weer op te pakken. Hij volbracht de oefening op miraculeuze wijze en werd zelfs niet eens laatste!

Lees meer

Naar het blogoverzicht

Klik gerust eens door mijn Blog categorieën heen: